◎11/24 PM-　認知症予防ゲーム  

その後、本論の講義が始まりました。

　1。指を使って数えよう　　　　　　    両手の指を折って、ずらして折ったりしながら数えたりする

　2。歌いながら1，2，3　　　　　　　 歌を歌いながら、指折をやったり

　3。グッパー体操（ドングリころころ）右手チョキ、左手グーを左右交互に

　4。でんでん虫　　　  　　　　　　　 両手で、でんでん虫の形をして左右変えていく

　5。お茶壺　　6。グーチョキパー　7。リズム2拍子　８。リズム3拍子　９。リズム3拍子　10。リズム４拍子

11。ことば集め　　　今回は「あ」の付く言葉を思いつくまま2分間で紙に書き出し、そして、皆さんで述べるゲーム形式

　　　　　　　　　　　　　　　たとえば、赤い、アリ、アメリカ、アリババ、あんこ、－－－－－－－－

12。ビンゴゲーム　　紙に縦3横3の枠を書き、「秋」に関する言葉を入れ、一人ずつ、1個ずつ発表し自分の枠に、あれば◎をつける

　　　　　　　　　　　　　　　たとえば、赤トンボ、柿、牡蠣、稲刈り、コスモス、旅行　－－－－－－－

13。広告パズル　　広告紙を11片に自由に破り、それをバラバラにして、元の形に戻すゲーム

ゲーム・講義が終了しました。

先生から「土産はなんでしたか？」　「えぇーと」「オリーブオイル？」　-->「ワイン」でした。　「あぁーー」

「後記」：

高齢になるとリズムも取りにくくなります。また、ゲームも完璧にできなくなりますが、今回のゲームのように普段やらない指や

体の動かし方などをすることによって、脳の活性化になると感じました。

NHKの番組「ためしてガッテン」で血糖値が高いと認知症になりやすい（糖尿病関連の数値・HbA1cが5.7％以上は注意が必要）、

甘いものは減らして、有酸素運動をすることが大事とのことでした。皆さん、実施されてはどうでしょうか？　　　　　　(T.N)